4 ошибки в питании, которые мешают вам похудеть
Чем меньше жировая прослойка в организме, тем более очевидными будут мышцы и более подтянутым окажется тело — это правило знает
Читать далеебудь всегда здоров
Чем меньше жировая прослойка в организме, тем более очевидными будут мышцы и более подтянутым окажется тело — это правило знает
Читать далееХотите в Африку, но не решаетесь поехать самостоятельно? Редакция YouTravel.me попросила опытного тревел-эксперта Милу рассказать о своих первых впечатлениях от
Читать далееПосле двух лет ковидных ограничений сотрудники начинают возвращаться к привычному оффлайн-формату, и сложно поспорить с тем, что офисная жизнь за
Читать далееДетокс — один из главных трендов здорового образа жизни, который не теряет актуальности вот уже несколько сезонов подряд. Так, на
Читать далееВозможно, вы заметили, что бокал вина по пятницам постепенно превратился в два или три в течение недели. Или вы просто
Читать далееБлагодаря выгодам, которые можно получить от использования оливкового масла для приготовления здоровой пищи и красоты, мы привыкли воспринимать этот продукт
Читать далееКазалось бы, нет ничего проще, чем приготовить овсяную кашу: залить хлопья горячей водой или молоком, или же запарить овсянку с
Читать далееЕсли речь зайдет о правильном питании, то любой диетолог скажет вам, что завтрак — самая важная часть дня. Но мы
Читать далееЗадайте диетологу вопрос о свежих фруктах и овощах, и вы узнаете, что именно они должны быть в вашем рационе на
Читать далееВся правда о фруктах, или не все фрукты одинаково полезны. Какие фрукты следует включить в свой рацион, а от каких
Читать далее